妊娠糖尿病とゆるグルテンフリー
長男妊娠時は、妊娠後期のソーダ水検査で妊娠糖尿病に引っかかりました。
幸いかどうか…妊娠後期だったので、入院まではいかず食事管理と要経過観察。一日6分食の血糖値測定生活を約1ヶ月。
臨月まで里帰りの楽しい予定やらクリスマスにお正月が立て続き(オール言い訳ですー💦)、当然コントロール出来るわけもなく、、
そんなこんなで無事に子どもは生まれ(4200の巨大児でしたが)、体重はいっとき3700まで落ちるも、低血糖にもならずに出産を終えました。巨大児出産は妊娠糖尿病のリスクの一つです。
2回目の今回も当然そのリスクが付きまとうわけですが、今回の病院は尿で糖にプラスが出なければソーダ水検査まではいかないとのこと。
前回も尿では出なかったので、ギリギリラインで通過できるのでは?と淡い期待を勝手に抱いています。そんなにあまくないかな…
ツワリの際に白いごはんが食べられず、その勢いで今も極力食べないようしにしているので、体重もガクンと落ちたところから安定期スタート。目指せ、妊娠前10kg以内です👍
LAWSONに、コンニャクから出来た麺を見つけました。
LAWSONは低糖質パンを始めゆるグルテンフリーにも力を入れていて、糖を取りたくない人には優しい比較的コンビニです。
コンニャク麺を豆乳+ウェイパーで煮込み、ササミをトッピング🍜目を瞑って食べれば、鶏ガララーメンです(^◇^;)ラー油をかけると変化が出るし、もやしもキャベツも玉ねぎも相性バツグンです⭐︎
そして近頃ブームのおやつは6Pチーズ🧀
ナチュラルチーズはNGと言われている妊婦さんでも、塩分に気を付ければプロセスチーズはOKとのこと。
出産まであとちょうど半年、どこまで続くかですがゆるグルテンフリーに再挑戦です!
古臭い?
古臭い、、とたまに言われますが、
結婚したからには、そのおうちを一生守り抜く覚悟でいなくては、という意識があります。
いち嫁に何ができるの感はありますが、そのおうちのしきたりを覚え、大切に思うことしか今は出来ていません。
実の両親は怖いくらいあっさりしているので、年末年始は来なくていいと言われ、お正月休み丸々旦那さんの実家で過ごさせてもらっています。(食べてテレビ見て昼寝ばっかりしていてお嫁さんとしては最悪だが💦)
お節を作らない家庭で、連日お義母さんの美味しいごはんにお雑煮を食べて肥えています🐷恒例の亀戸天神お参りも、親戚まわりも終始笑いが止まらず、楽しく終わりました🎍親戚キッズのかわいいこと!血が繋がっていなくても、こんなにかわいいとは驚きです。たくさんの親戚に囲まれたお正月に憧れていた私の夢は叶いました。
そんなお正月休みもあと2日。
来年もまた平和に家族全員で、亀戸天神で手を合わせられるように一年頑張りたいです。
立て直しの大切さを痛感した2016
明けましておめでとうございます🎍
完全趣味でつらつらと書き綴っているブログも3年目に突入。
読んでくださる方がいることに感謝とともに、今年はもう少し更新したいなぁと思っています。もともとブログを書くことで、頭の中が整理されるなぁという自己満足からの始まりでしたが、やはり読んでいる方を思うと励みになります。
今年もよろしくお願いいたします㊗️
順調かに見えた2016年…
「第二子妊娠発覚」という事件(私にとっては事件レベルでした⚠️)とともに、あれこれ崩れ、、
それまですっぴんで会社には行かないようにしていたのですが、【すっぴんマスクで隠し通勤】の日々、10月まで一年半順調だった家計簿もシステム崩壊。
ただただ、「断乳」と「つわり」と「引っ越し」に翻弄され、とりあえず平日はかろうじて会社に行き、息子を保育園に送り、週末がくればつわりだと旦那さんにバトンタッチで寝込み、あっという間に年末に突入。
大事なサンタさん業もすっかり忘れて、前日にトイザらスに飛び込む始末でした(レジとラッピングで50分…もう二度としません💦)
妊娠を素直に喜べない自分も嫌で、とにかくジャンクフードが止まらない自分も嫌で、イヤイヤ期の息子はこの上なく面倒くさいし、りんご病が流行る保育園送迎に怯え(胎児がかかると大変です)、出産当日まで無菌の部屋に一人引きこもって眠り続けたいとさえ思い、なかなかのメンタルでした。マタニティブルーでしょうか。。
先日、おなかの中の赤ちゃんを息子と見に行きました。2Dだから鮮明ではありませんが、前回のとき(まだそら豆みたいだった)とは一転、もうヒトの形で手足を尋常じゃない速さで動かし、一生懸命生きている!!心拍も強い!何より付き添いの息子が「うごいてるねー!」と感動している!!
そのことで、【無菌室引きこもり計画】は消えました。お母さんがあれこれウジウジ考えていたって、おなかの中の赤ちゃんは驚異的なスピードで成長している。ちょっとうるっとしました。
そんな一連のゴタゴタを経験し、立て直しの重要性を痛感。つわりや仕事の忙しさで余裕がなくても、少し立ち止まればよかったなぁ、などと反省しました。ちょっと今更感もありますが。
2017年は大吉スタート!幸先良し👍
お産も「安し 信神が第一」とのこと。
こうなったら神様に祈り倒して、最初の負の感情を、生まれてくる子への愛情に変えたいと思います。
頭の中の大掃除…
引っ越しも完了し、ふっと一息も束の間、もう年末か〜という師走の慌ただしさ。
おうちのこと、再度断捨離しまくったこともろもろネタはたまりつつ、なかなか更新できないジレンマ(。-_-。)
先日、やりたいこと、やらなきゃいけないことが頭の中で散乱してきたので、お迎えを伸ばしてホッと30分休憩…頭の中の大掃除でした。
HARBSのいちごタルトが一年で一番好きです🍓😁
あと半年で産休という仕事への焦りと、それまでにあれもやりたい、これもやりたい、という仕事への欲。
それに対して、時短で通常業務もままならないので、プラスアルファまで手がつけられない。
あと数ヶ月と迫る昇格試験💀←逃げたい
新居では書斎もできたことだし(将来の子供部屋予定📝)持って帰ってでもやらないとなぁということを、いちごタルトがペロリと消費されたお皿を見て思いました( ;∀;)
去年の今頃は献立をもとに買うものを考える以外、めったに頭を使っていなかったのに…🌀
2016年の出勤も残り1日!ラストスパート🏃💨
この冬、一切風邪をひかずに保育園皆勤賞まっしぐらの息子に拍手だ👏息子は保育園がお休みになって冬休みに入るのが寂しいようです😭
つわり、おわり?
断乳直後から、緊張感が解けたのか、気持ちが悪〜い日々…
とはいえ今回も吐くことはなく。
ひたすらケンタ、マック、ケンタ、マックの繰り返し……🍟🍗🍟🍗
出産してから一度も自分自身も息子にもマクドナルドを食べさせてこなかったのに、
母の身勝手で軽く3回付き合っていただきましたm(._.)m
ハッピーセットとかではなく、ポテトとナゲットonly……幸い、ナゲットは好きみたいだけどポテトにははまらなかったようです。息子はマックにいる女子高生の会話に夢中でしたが、母はポテトに夢中。。
ケンタに至っては、ある日は検診帰りで1,200円も落としました。。🍗軽く2人前。
また男の子なのか。。
とにかくあったかい揚げた鳥とじゃがいもを食べ続けたら、ニキビはひどくなるし、栄養は偏って便秘になるしでいいこと一つもなしでしたが、止められなかったのでやむなし。つわりにはあまい(・Д・)ノ
白米を炊くことは出来ても、食べられず。冷ましておにぎりならギリギリ。
体重計には恐くて乗れておらず…甘いものと炭水化物は食べられなかったので、そこまでではない気もしつつ、泳いでた時の筋肉が落ちて早くも脇腹あたりの肉質がプニプニに😨
今回が最後の妊娠の可能性が高いから、体重管理と産後の骨盤締めは頑張ろうと思いつつ、早くもくじけそうです💦
とはいえ、昨日あたりからジャンク欲がなくなり、なんだか臭覚も味覚も普通になってきた気がします。つわり明けたのかな?🙌(まるで梅雨明けみたい)
妊婦の敵は冷えと、風邪と、無理。
前回妊娠糖尿病だった私は再発の可能性が高いので、そろそろ食生活だけはきちんとしようと思います。
それ以外は自分にあまく、乗り越えよう*\(^o^)/*
断乳記録~思わぬ副産物~
今回の断乳で何と言っても幸いしたのが、私の胸が一切張らなかったことでした。
桶谷式の先生には、乳腺炎にならないようにどんどん搾乳してください、と言われていましたが、初日に数滴絞ったっきり搾乳要らず。
痛くて抱っこが出来ないとか、熱が出るとか聞いていたので、保冷剤も用意していたのですが、見事に出番なしでした。
また思わぬ副産物として、イヤイヤ期が緩和しました!!
これは少し、予想外。
おっぱいがないストレスでイヤイヤがエスカレートするかなぁと恐れていましたが、たまたまなのか、ピークを越えたようです。
前までは、とにかく何でもイヤ🔥朝から晩までイヤ🔥🔥🔥でしたが、今ではいったんイヤと言ったあとよく考えて、やっぱりママに従っておくかとなったり、自分で打開策を見つけてみたり、自分なりに自分の感情を少しずつコントロール出来るようになってきました。
母、ストレス激減!!
どうか続きますように……
あとはごはん、特に朝ごはんをたくさん食べるようになりました👏
すぐにささっと朝ごはんが出せないと癇癪を起こすことも分かったので、バナナは常備。
バナナを一本食べても、10枚切りの食パン二枚にカレーライスを食べたり。恐ろしい1歳児です😱
また、今回の断乳は、下の子の妊娠(通称ぶどうちゃん🍇)とは切り離したこともよかったようです。
「このおっぱいは次の子のためだよ~」という伝え方もなくはなかったのですが、それで産まれてからも赤ちゃんを恨むようだったら困ってしまうので、あくまで本人のおっぱい卒業ということにこだわりました。
次の子が飲み始めたらどんな反応をするのか、少し楽しみです(^^;
以上が断乳記録です。
おめでとう、私!
おめでとう、乳!!
そしておめでとう息子!
あっお父さんも。(^^;
断乳記録~断乳成功宣言を発令~
ひとまずの峠と言われている3日目。
有給でお休みの旦那さんにお願いしていたのは、どんぐり拾い。(それなら出来るわ~~とか呟いてた😃💦)
それを保育園から帰るまでに部屋の中にバラマキ作戦。
今まで中トトロ、大トトロが登場したのも素直に感激してくれていましたが、どんぐりが落ちているのは相当ウケていました。
「おっぱいバイバイ頑張ったからトトロがおうちに来たんだね~~!」というと、
「アンパンマン、バイバイ~👋おっぱい、バイバイ~👋💃」と陽気なダンスを披露してくれました。
保育園でもいっつもどんぐりや松ぼっくり、木の実を拾っては大切に握りしめて先生に披露していると聞いていたので、効果覿面✨
トーマスの貨車にたくさんのどんぐりを乗せて走らせていました。
(どうか虫がわかないことだけを祈る……🙏)
旦那さんもいたので、寝る前にたくさん走って飛んで跳ねて発散して、絵本を3冊くらい読んだところで、お休みモード。
昨晩同様、座ったまま抱っこで即、イビキをかいていました。
この様子を見て、ついに、