出産が不安だと言っていたら 先輩に薦められたソフロロジーの１冊。 産む予定の病院では取り入れていないので、独学にはなりますが リラックスすることで、痛みを痛みと感じないようにするそうです。 実際に陣痛がきたら、それどころではないのかもしれませ…

おしるしから１週間、陣痛待ちのクリスマスイブです。 そんな今日はほっこりおうちカフェ♪ 「豆乳黒ゴマきなこロイヤルミルクティー」 水と豆乳の割合、１：２をレンジでチンし、 紅茶のティーバッグを入れ、蒸らします。 最後に黒ゴマきなことお好みで甘さ…