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あか、きい、あお、のミニマムライフ

2015年1月に出産した息子と、主人と三人暮らし。「シンプルな暮らし」を目標に。ミニマリストをモットーに。断捨離ブログ。ワーママブログ。

妊娠糖尿病とゆるグルテンフリー

長男妊娠時は、妊娠後期のソーダ水検査で妊娠糖尿病に引っかかりました。 幸いかどうか…妊娠後期だったので、入院まではいかず食事管理と要経過観察。一日6分食の血糖値測定生活を約1ヶ月。 臨月まで里帰りの楽しい予定やらクリスマスにお正月が立て続き(オ…

つわり、おわり?

断乳直後から、緊張感が解けたのか、気持ちが悪〜い日々… とはいえ今回も吐くことはなく。 ひたすらケンタ、マック、ケンタ、マックの繰り返し…… 出産してから一度も自分自身も息子にもマクドナルドを食べさせてこなかったのに、 母の身勝手で軽く3回付き合…

妊娠糖尿病 最後の診察

妊娠糖尿病の最後の診察をしに出産した病院へ空腹状態で30分、60分、120分後の血糖値を測定対象となる120分後の血糖値はクリア✌✨ただ、30分、60分後は少し高めの数値とのこと「頭の片隅に(妊娠糖尿病のことを)入れといてください~」とのことです…(゜ロ゜;そし…

妊娠糖尿病 出産後編

妊娠中に告げられた妊娠糖尿病産むまでの辛抱!!ということで6回分食、食後の血糖値管理を行っていました最初は糖尿病と聞き、デブとレッテルを張られたようでそして妊婦として×を食らったようで少々落ち込みましたが……調べていくうちに体質であったり遺伝…

測定開始から一週間

6回食、血糖値測定開始から一週間が経過‼お医者さんへの途中経過報告とフィードバックの日。血糖値とはとっても正直で……ガトーショコラを食べれば跳ね上がりカレーのナンの量が定められた炭水化物より多ければ跳ね上がり……うっかりカフェでココアを飲めば上…

血糖値を気にせずアイスクリーム♪

毎日10時、15時、21時におやつを食べる「分食生活」。 食べ慣れていないこともあり、 ネタ切れ・・・ 食パン、お餅、ごはん、、そうそう21時に食べられません… なので昨日はこのアイス♪ 砂糖不使用、お豆腐を使っておりとってもヘルシー それでいて普通のア…

ローフードカフェ in 自由が丘

妊娠糖尿病をきっかけに、「ローフード」に興味が出てきました。 この日は自由が丘のMagicoへ。 お砂糖、お米、小麦粉を使用せず、 糖質の少ないふすま粉やグルテン粉などを使った 体にやさしい~メニューばかり♪ 注文したのは、「ふすまガレット」 トッピン…

分食スタート!

妊娠30週で「妊娠糖尿病」 33週で「切迫早産」なんとも妊婦の劣等生!これでは子供がどんなに落ちこぼれても 叱るどころか、 お母さんもそうだったよーと 共感してしまいそうです。栄養指導を受け、今日から6回分食スタート。 指導を受ける前は炭水化物を控えな…