あか、きい、あお、のミニマムライフ

2015年1月に出産した息子と、主人と三人暮らし。2017年7月に第二子出産予定。「シンプルな暮らし」を目標に。ミニマリストをモットーに。断捨離ブログ。ワーママブログ。

完全母乳への道

ビタミン生活始めます

卒乳せずの保育園生活、順調に進んでいます。悩んでいたのがバカらしい! お昼寝も、プロの保育士の手にかかれば何のその✨ 毎日、お昼寝して帰ってきます。 (あのパイなし寝かしつけ練習はなんだったんだ?) でも帰ってきてからはパイにベッタリ?私も面倒で、…

保育園入園準備~睡眠編~

保育園に向けての準備。①お昼寝の時間を午後にスライド 保育園のお昼寝の時間に合わせて、午前は公園で体を動かし、お昼を食べてお昼寝をする。その生活リズムをちょっと意識しようとするも、これが案外難しい!! 午前は掃除、洗濯している間に息子の朝寝の…

授乳コミュニケーション?

卒乳せずに保育園に突入すると決めてからは、卒乳・断乳について考えることは、ひとまず先送りになりました?まわりのママ友はどんどん卒乳していく中、自分を鼓舞する記事をAERA baby で発見!!( ;∀;)記事を要約すると、無理のない範囲でなるべく母乳は長…

桶谷式母乳相談室。そして卒乳延期!

4月からの保育園入園を視野に、卒乳の相談をしに桶谷式母乳相談室へ行ってきました。 断捨離をテーマに掲げてた自身のブログの中で、実は一番アクセスが多い【桶谷式】の記事。桶谷式母乳〜恐すぎるおっぱい先生〜 - あか、きい、あお、のミニマムライフ桶…

ホームベーカリー、久々の登場!!

しまいこんでいたホームベーカリーを引っ張り出してきました。『パンは楽でいいよ~♪』と常々ママ友から言われていたものの、市販のパンは添加物が気になるし、手作りを食べさせたいなぁ~!と勝手にハードルをあげていたので、お粥とうどんばかりでした(^^…

布ナプキン☆メイドインアース

コットン100%の布ナプキンを買ってみました?とっきどき来るんですよね~┐('~`;)┌この"天然"・"自然"・"健康"ブーム?まぁ例のごとくすぐに終わるのですが??実は以前に一度だけトライしましたが洗うのが面倒なのとなんか布だとドバッとのとき頼りないのとです…

桶谷式母乳~説教は続く(おまけ)~

お会計のときまでなんやかんやと、関西弁で捲し立てられ…母子手帳のこちらのページを開いて「なんでなんも書いてないん!!???どんな仕事してんの?初産でここ書かん人初めて見たわー?」と人間性まで疑われたのでした。。正直、このページの存在をそのとき初め…

桶谷式母乳~クジラと化す~

30分近くアシスタントのおばちゃんに説教を受けたのち(その間は順番待ち??)私の番がきます。部屋のど真ん中の診察台にそびえ立つゴッドハンド✋✋痛いから覚悟しろと言われおっぱい丸出しで持参したタオルで脇を固められます…まず出来てしまった白斑(水ぶくれ)…

桶谷式母乳~衝撃の連続~

生後5ヶ月、体重9300g、完母。数字だけ見ればおっぱい足りてそうだし母子ともに満足、満足??と思っていましたが…全然ダメだったー!!!食生活添い乳含ませ方飲ませる時間ことごとくやってきたことがダメ(T-T)なぜか診察早々説教の嵐( ;∀;)⚡?そして白斑は右…

桶谷式母乳〜恐すぎるおっぱい先生〜

グルテンフリーに触発されて食べるものに気をつかうこと一週間。ケーキや揚げ物を食べていた頃と比べれば健康的であろうおっぱいにも自信が出始めていました?その矢先……?今朝、右胸の激痛とともに目覚め?見てみたら白班!(乳首に水ぶくれのようなもの)なぜー…

白班、痛いー!

息子の強~い吸引力のおかげでなんとか回避していたおっぱいトラブル?……と思いきや、最近になって白班に悩まされるように??今回で二回目。白班は母乳がつまって乳首に水ぶくれのようなものが出来た状態……これがまた吸われると痛い??赤ちゃんに吸ってもらうの…

スタバのチョコチャンクスコーン

出産以来がんばって甘いものを控えていたのに……あまり乳腺炎?にならないと気づいてしまったら歯止めが効かなくなってきちゃいました?それでも少しでも(ほんの気休め?)ヘルシーに……と大好きなスタバのチョコチャンクスコーンを真似てみました?♥もちろんレシピ…

搾乳&反省

最近では夜中の授乳の間隔もあき昼間もちょっと飲んでは遊びちょっと飲み……の繰返し?そして左のおっぱいをあまり飲まなくなりました?助産師さんに言われた通り授乳のあとの残乳を搾乳することに?すると出るわ出るわ?❕どこの乳腺が詰まっているかがわかるくら…

大量のケーキを……

午前中はきまって二時間くらいのお昼寝をしてくれるようになりました??その時の寝入りのお気に入りはこちら♥モーツァルト?をエンドレスリピート?寝かしつけなくてもこれを流すとうとうと……気づくとすやすや……そのうちグーグー(いびき)?さすが、赤ちゃんのた…

息子2ヶ月、助産師訪問

昨日は西宮市の助産師訪問でした?✨地区で担当の助産師さんが家に来て体重や身長測定、カウンセリングなどをしてくれます?訪問に来てくれた助産師さんはたまたま私が出産した聖母病院の元助産師さんということで一気に意気投合?✨そんなaoくん2ヶ月、体重7,42…

乳腺炎になりかける!

ついに……乳腺炎一歩手前のようです(;_;)原因はこれ⤵お客さんが来たので調子にのって半分だけならいっかな?直後に授乳も出来たし、問題なし?✨と、たかをくくっていましたが……夜になったら左胸が岩のようにガチガチに(゜ロ゜;触ると激痛、幸い熱は出ず。そし…

ドトール、裏メニュー

今週3回目のママ会~?✨の前に時間が余ってしまったのでカフェで時間つぶし~☕?☀息子、いい子に爆睡……??ドトールではメニューにないけど裏メニューとして「ホット豆乳」や「ホットミルク」が注文できるので妊娠中や授乳中も飲めるものがあります?✨もちろんアイス…

2ヶ月ぶりの牛乳!

出産後、母乳のために控えていた乳製品?バター、牛乳、生クリーム、チーズ、ヨーグルト……これらを除くって意外と大変?洋食はほぼ無理なのでもっぱら和食です?大好きなグラタンなんてバターも生クリームもチーズもたっぷり……もってのほかだ~?⤵でも産後の栄養…

赤ちゃんが泣くと、母乳が出る?!

一ヶ月検診は集団で同じ時間でした。13時半からの検査で授乳は12時半までに済ませてください、とのことでした?お祝い膳で一緒だった同じお誕生日のママさんたちと久しぶりに再会し「この一ヶ月どうでしたか~?☺」なんて話しながら自分の番を待ち、その間赤ち…

授乳の時間が長すぎ?!

一ヶ月検診で簡単な問診票に記入した際母乳の間隔、回数など…… ?一日8~10回 ?一回50~70分「こんなに長い間授乳しているんですか?!」と先生。。え、みんな違うんですか?!!「だいたい右10分、左10分の20分ですね」えーーーっ❓右30分、左30分の合計一時間毎…

一ヶ月検診を終えて

息子の碧くん無事に1ヶ月検診を終えました?✨体重は5240g‼この時期の赤ちゃんは一日平均約30g増加するようですがなんと……一日あたり60g増加していました?✨完全母乳のおかげかな?身長も7cmしっかり伸びていました⤴小児科の先生には気になっていた首の向きも相…

授乳の実験?!

皆さん授乳のとき、どうしていますか?テレビはよくない……携帯は電磁波がある……目と目を見つめあって……話しかけて……子供の発育をめぐって賛否両論、いろいろな意見がネットでも飛び交っています?基本的にはネットの情報を鵜呑みにしたくないのでこれは自分で…

母乳ストレス0!

白斑、乳腺炎…… 今のところ母乳トラブルもなく 順調に完母生活を過ごしております☺ 一番気を遣っているのは なにはともたれ、食生活?✨ これは実家の母に感謝です(^人^) 最近のお気に入りはコチラ 五目豆 大豆、ひじき、にんじん、 高野豆腐、ちくわ、ごぼう …

授乳ストライキ?!

4116gと大きく産まれた息子。 よく母乳を飲み、よく寝て、 とっても優秀?? ……と思いきや? 突然の 授乳ストライキ‼‼ 泣いて欲しがるのに あげると自分から首を振って拒否? 挙げ句の果てに手でおっぱいを押して 泣き出す始末?? 原因はなんだろう? 食生活を変…

米!米!米!

母乳が始まってから 主食を玄米に変えました! 炊いても炊いても追い付かない…… 炊いてはラップして冷凍を ひたすら繰り返しています? 玄米効果で お通じもスムーズ(*´ω`*) 食べても食べてもおなかが空くので 夜中の授乳ではおにぎりも…… 久しぶりに白米を…

カフェインレスシリーズ

授乳が始まってから 妊娠期より気を遣うようになった カフェイン☕?☀ 入院中の差し入れもあり たくさんに増えました(о´∀`о) 最近のお気に入りは ルイボスハニーtea☕ これを授乳前に飲むと 温まるのと、水分補給とで 母乳がよくでます☺⭐ アロマリッチの珈琲は …

授乳必需品!!

ここ二日間 授乳のペースが崩れ あおちゃんもグズグズです( ´△`) お天気のせいもあるかしら? 飲み終わってすぐ寝ないので 寝るまでお付きあい…… すると、まつ毛が生えてきていることに 気がつきました?? 短くてチクチクしないのかなぁ(>_<) そんな授乳タイ…

お茶漬けでほかほかランチ

今日のランチは金沢土産にいただいた お茶漬け?✨ 体質的に、玄米が一番体にあうので 出産後は毎食玄米160gを食べています☺ 玄米は繊維質が豊富で お通じもよくなります(*´ー`*) 特に出産後、貧血の錠剤が処方されて 便秘気味だったので、 玄米効果に期待‼ …

ポリフェノールたっぷり♪黒豆茶

生後1週間?✨ 今のところ順調に完全母乳です? 母乳がつまってしまったら ママも赤ちゃんも大変~?? ということで 食事にはとっても気をつけています? 母乳のためにやめているもの? 乳製品全般(チーズ、ヨーグルト、牛乳) お菓子(特にクリームや小麦粉、砂糖…

母乳トラブルを回避したい!!

初めての母乳ですが 母子ともにここまで順調に進んでいます♪ 病院も母乳推奨、母子同室のため この調子で自宅に戻れたらなぁと思うのと やっていける自信がつきました☆ さて、よく聞く乳腺炎ですが どれくらい固くなって、痛くなるのでしょう? 出来ることな…

嬉しい差し入れ、高級納豆!

5日間の入院中 たくさんの親戚や友達が 遊びに来てくれました? いろいろとお祝いや差し入れをいただいたのですが 中でもこれは最高に美味しかった? 高級納豆 大豆の粒が固くて美味しい☆ 母乳にも良さそうです\(^-^)/ ランキングに参加しています♪ にほんブ…