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あか、きい、あお、のミニマムライフ

2015年1月に出産した息子と、主人と三人暮らし。「シンプルな暮らし」を目標に。ミニマリストをモットーに。断捨離ブログ。ワーママブログ。

陣痛はよろこび?!ソフロロジー

出産

出産が不安だと言っていたら

先輩に薦められたソフロロジーの1冊。

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産む予定の病院では取り入れていないので、独学にはなりますが

リラックスすることで、痛みを痛みと感じないようにするそうです。

 

実際に陣痛がきたら、それどころではないのかもしれませんが…

出産までに熟読したいと思います☆

「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わる―フランス発の超・出産法

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