母乳ストレス０！
白斑、乳腺炎……
今のところ母乳トラブルもなく
順調に完母生活を過ごしております☺
一番気を遣っているのは
なにはともたれ、食生活🍴✨
これは実家の母に感謝です(^人^)
最近のお気に入りはコチラ
五目豆
大豆、ひじき、にんじん、
高野豆腐、ちくわ、ごぼう
それをお砂糖ではなく
ハチミツで味を調整🍯
やさしい味になっています🎵
そしてご飯は毎食玄米、
プラス納豆にこだわっています🍚
そのおかげか、詰まることなく
息子もゴクゴク喉をならして飲んでいるので
毎回楽しい、穏やかな授乳時間が
実現しています🌃✨
それだけでなく、肌も髪も調子がいい🙌💕
妊婦中はラーメン、とんかつ、ケーキなどなど
油っこいもの、甘いものが大好きでしたが……
そんな日が嘘のように
不思議と食べたい‼という気も起きません👍
これからも出来ることを
やって避けられるトラブルは
避けたいと思います🎵
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