糖質抜きダイエットに頼らない
妊娠して9kg増えた体重。
１週間、完全母乳のおかげで
元に戻りました‼
……と、ほっとしていた矢先
食欲が止まらず……
また1kg増えてしまいました💥
母乳ってどうしてこんなに
お腹がすくのでしょう？？
どんぶり2杯、ペロリと食べられちゃいます🍚✨
夜中におにぎりやシリアルを
夜食として食べちゃうことも…😋🍙
なんとか妊娠前の体重まで戻したい🏃
でもダイエットは出来ない……
そんな葛藤と戦っています💦💦
もともとお米やうどんで太り
お肉では太らない体質。
それを利用し、
短期で痩せたいときなどは
おかず抜きの糖質抜きダイエットを
実施していました🍚🙅
それが出来ない今、とにかく
30回以上噛む！
ゆっくり食べる！！
を徹底していかないと～＼(◎o◎)／
目指せ‼‼２月中に妊娠前の体重🎵
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