あか、きい、あお、のミニマムライフ

2015年1月に出産した息子と、主人と三人暮らし。2017年7月に第二子出産予定。「シンプルな暮らし」を目標に。ミニマリストをモットーに。断捨離ブログ。ワーママブログ。

糖質抜きダイエットに頼らない

妊娠して9kg増えた体重。
1週間、完全母乳のおかげで
元に戻りました‼
 
……と、ほっとしていた矢先
 
食欲が止まらず……
 
 
また1kg増えてしまいました?
 
 
母乳ってどうしてこんなに
お腹がすくのでしょう??
どんぶり2杯、ペロリと食べられちゃいます?✨
 
夜中におにぎりやシリアルを
夜食として食べちゃうことも…??
 
なんとか妊娠前の体重まで戻したい?
でもダイエットは出来ない……
そんな葛藤と戦っています??
 
もともとお米やうどんで太り
お肉では太らない体質。
それを利用し、
短期で痩せたいときなどは
おかず抜きの糖質抜きダイエットを
実施していました??
 
それが出来ない今、とにかく
30回以上噛む!
ゆっくり食べる!!
 
を徹底していかないと~\(◎o◎)/
 
目指せ‼‼2月中に妊娠前の体重?
 
 
 
 

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