10日目 グルテンフリー

小麦粉を摂取した方がなぜか調子がよい…

そんなことに薄々気づきつつも

体重の減りだけは確実✌

そんな10日目の記録📝

朝の体重はスタート時【－1.35kg】

＼6月16日(火)／

🌄朝ごはん

• ヨーグルト

☀昼ごはん　12時

• ごはんのトマト缶ベーコンチーズのせ

超適当なのに美味しい😋

ホワイトソースなしの即席グラタン！

🌻おやつ　なし

セブンイレブンに吸い寄せられたが

立ち読みだけで我慢！📕

🌛夜ごはん　21時

• カラスカレイのタジン蒸し
• おくらともずくのせ冷奴
• きのことなめ茸とひじきと鮭の炊き込みごはん
• 納豆
• 生しらす

かれこれ冷蔵庫に半年近くいる

なめ茸をどうにかしたく、

炊き込みごはんに🍚💗

そして帰りに百貨店によって

なぜか旦那さんが買ってきた

生しらすとともに(゜▽゜*)

グルテンフリー、成功です✌✨

絶対に耐えられない💨💨

と思っていたグルテンフリーですが

単なる炭水化物抜きダイエットと違って

お米や蕎麦、お餅が食べられるので

思っていたより苦痛ではありません😁✨

そしてなにより、加工食品のほとんどに

小麦粉が含まれている、

もしくは同じラインで製造していることに

驚きました😲

今のところ、パスタは

一切食べたい～！とはならず、、

これは無理なく今後も除去できそうです👍

パンやケーキは食べたいなぁと

少し思うレベルです😞🌀