母乳が始まってから 主食を玄米に変えました！ 炊いても炊いても追い付かない…… 炊いてはラップして冷凍を ひたすら繰り返しています 玄米効果で お通じもスムーズ(*´ω｀*) 食べても食べてもおなかが空くので 夜中の授乳ではおにぎりも…… 久しぶりに白米を食…

授乳が始まってから 妊娠期より気を遣うようになった カフェイン☕☀ 入院中の差し入れもあり たくさんに増えました(о´∀`о) 最近のお気に入りは ルイボスハニーtea☕ これを授乳前に飲むと 温まるのと、水分補給とで 母乳がよくでます☺⭐ アロマリッチの珈琲は …