グルテンフリーの反動でパン、ケーキを衝動的に食べましたが総グルテン量は確実にダウン⤵(したと思っている……)まず、大好きだった揚げ物をほとんど食べなくなりましたパンケーキ熱もやや冷め➰主食はごはん、餅、蕎麦、時々パンそれでも一日一つプリンやらチ…