搾乳&反省

最近では夜中の授乳の間隔もあき

昼間もちょっと飲んでは遊び

ちょっと飲み……の繰返し🌀

そして左のおっぱいをあまり

飲まなくなりました😢

助産師さんに言われた通り

授乳のあとの残乳を搾乳することに💡

すると出るわ出るわ👀❕

どこの乳腺が詰まっているかがわかるくらい

そして若干冷たい？！

これを放っておくと

乳腺炎になるのかぁー😱

授乳後なのに100mlくらい出ました‼

搾乳するとふわふわと軽くなり

息子もまたガッツリ飲んでくれるように⤴

最近は油断して

チーズケーキやらチョコレート

ロールケーキやマドレーヌを

毎日ちょこちょこ

いただいたしもったいない！

なんて言いながら食べてしまっていたなぁ

……と反省(*_*;

もう一度基本に立ち返って

乳製品やあまいものを

控えようと思います👊✨