ヘルシーさっぱりメニュー☆

昨日は親子３人で

会社のバーベキューに参加🎵🍖

うちの旦那さん、、、

大量に食べ、飲み、キャッチボールをして

汗をかき、日焼けをして

帰りにみんなでラーメンを食べたことにより

帰宅後即ダウン😵😵

子供かっつーの！💢😠💢

という怒りは喉まで出掛けましたが

ほんとに死んでいたので抑えて……

なんとか朝には復活⤴

夜ご飯のリクエストはさっぱりしたもの

ということで…✨

冷蔵庫の中にあったもので

さっぱりレシピ～🍴💗

• アボカド納豆
• シーフードと新玉トマトのマリネ
• 茄子とベーコンの重ね蒸し、大根おろし添え
• タジンで蒸しキャベツ&鶏肉&湯豆腐

この重ね蒸し、

最後にごま油とポン酢をじゅわっとかけると

風味アップ⤴

さっぱりなんだけどちょっと濃い目で

疲れもとれそう(o^－^o)

今日は炭水化物は抜いて

胃腸をお休みモードに🌛

スーパーに行っていたら

あれこれ買ってしまいそうなので

思いきって行かずに大正解～！🌀

なんとかなるものです💡

この調子で、１週間5000円(外食こみ)

がんばるぞ⤴