3日目 グルテンフリー
グルテンフリー3日目🍴🌟
体重はスタート時【-0.95kg】
☝朝起きてすぐの体重です
\6月9日(火)/
🌄朝ごはん
- なし(気づいたら11時でした💦)
☀昼ごはん 12時
- 豚こましょうが焼き酢飯丼
❤おやつ
- てんさいナッツ&レーズン
🌛夜ごはん 18時30分
- 十割温とり蕎麦のたまごとじ
- ブロッコリー
- 冷奴
🍨デザート 22時
- ヨーグルト+てんさいナッツ&レーズン
新しい武器、十割そばをゲット🙌
蕎麦の風味が違う😍
小麦粉などのつなぎがないので、
少しぼそっとしますが、それがまた👍❇
ゆで汁が茶色くなってびっくりです!
蕎麦はじめ、身の回りのものには
ほとんど小麦粉が使われていて
醤油、ふりかけ……
避けようと思っても
意識しないと避けられません(>_<)
それだけ普段小麦粉三昧なんだと
思い知らされます😱
そんな感じで3日目も、
グルテンフリー成功です🎊
体重も順調に減ってます✌✨